肌肉型小腿該怎樣減下去
平時喜歡運動的女生,運動過后不及時按摩就容易導致肌肉型小腿的產生,
等肌肉型小腿一旦形成就很難減下去,怎么辦?
推薦肌肉退縮術和塑形術兩種方法瘦肌肉型小腿。
肌肉型小腿是由于運動而肌肉發達的腿,一用力腿部就變得很堅硬的人,
比實際體重看起來瘦的人,或是肌肉結實,用手都不容易捏住肉的人。
判斷您的小腿是不是肌肉型的:
一、讓腿緊繃起來,一般就可以看到肌肉的形狀;
二、脂肪一般在皮下,而肌肉一般是附在骨頭上。所以,放松腿部,
如果能很容易用手抓起來,就是脂肪。這個方面如果在按摩腿部之后作最有效,
此時僵硬的脂肪也會被軟化,輕松就可以抓起來。
三、當然,如果您已經長期不運動,那么就一定是脂肪偏多了
即使以前有肌肉,也開始流失,同時脂肪填充進去。這就是所謂的“肌肉型小腿”。
肌肉退縮術瘦小腿:
該種方法適合肌肉型的粗腿。由于可以有選擇性地阻斷支配這些肌肉的神經,
所以小腿肌肉退縮術非常有效。手術時,在膝蓋后面的皮膚褶皺里切開約3cm左右,
選擇性地截斷支配小腿內側肌肉的神經,使小腿肌肉萎縮。
當然,術后的初期因不能使用其被截斷神經的肌肉,會不太適應,需要一段適應期間。
術后的效果因人而異,但大多數都是約1個月后開始,慢慢顯出效果,
約3-6個月后顯出相對永久性的效果。術后疤痕也不會很明顯,
小腿肌肉退縮術比其他手術注意事項少,甚至手術后可以走著回家。
打瘦腿瘦小腿:
瘦腿就是把入小腿肌肉,從而讓小腿肌肉萎縮縮小,
它可以對那些因為小腿肌肉肥大導致的小腿粗壯,有效將小腿瘦下來。
減肌肉型小腿的手術過程不需要麻醉,只需要在兩側小腿肌肉肥厚處選擇幾點,
進行適量的即可,只需10多分鐘時間。然后將A型均勻地于腓腸肌內,
利用失用性萎縮的原理,使肌肉體積縮小,小腿變細。兩周以后,
就可以感覺小腿曲線開始變化,一般來說瘦腿的效果可以持續半年以上,
而且瘦腿過程中沒有任何手術創傷,治療后恢復的也很快。
通過上文的介紹,希望對您會有所幫助,如果您還想要了解更多資訊,
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